เราท้อง 7 week แล้วนอนไม่หลับค่ะ

ใครมีตัวช่วยดีๆบอกหน่อยค่ะ เรารู้สึกไม่สบายตัว นอนไม่หลับ อีกทั้งยังอ้วกก่อนนอนทุกวัน เหมือนเป็นกิจวัตรประจำวันไปแล้ว ช่วง 6week คือแพ้ท้องหนักมากแพ้จนเข้า รพ.แอดมิดกันไปเลย ฮือ พน มีนัดดูโชว์เพนกวิน เรานอยกลัวไม่ตื่น แต่ก็นอนไม่หลับ เบื่อตัวเองมาก ฮรึ่กกก โฮรรรรร ฮรือออออ  
ขณะเวลาตั้งกระทู้ คือ 03.01 น. เรานอนไม่หลับ ช่วยด้วยยย