ทำไงให้หายฟุ้งซ่าน

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนที่คิดมากๆเวลาที่เราจะเริ่มกับความสัมพันธ์กับใครใหม่
เราจะชอบกลัวว่าวันนึงเค้าจะไปมีคนอื่นหรือเจอคนอื่นแล้วไปจากเราหรือป่าว

เรื่องมันมีอยู่ว่า เรากับแฟนคบกันมาสักพักหนึ่งแต่เราจะชอบคิดมากและฟุ้งซ่านว่า
วันนึงเค้าจะต้องไปมีคนอื่นแน่ๆหรือว่าถ้ามีคนอื่นเข้ามาเค้าต้องไปแน่ๆ
อาจเพราะเราถามแฟนก็จะตอบแต่ไม่รู้เรื่องของอนาคตก็ได้ค่ะ
หรือว่าเพราะอายุที่ห่างกันด้วยเราเลยหวงเค้าเป็นพิเศษกลัวไปหมด 

ทำไงไม่ให้ฟุ้งซ่านดีคะแล้วที่เค้าตอบไม่รู้เป็นเรื่องของอนาคตแสดงว่าเค้าไม่มั่นใจเหมือนกันใช่ไหมคะ