เราจะต่อสู้กับความกลัวของเรายังไงดีคะ

เราทำงานทที่หนึ่งมานานเเล้วค่ะ เกี่ยวกับการตรวจความถูกต้องเป็นตัวเลข ตัวอักษร...
เราโดนทางผจก คอมเพลน เรื่องจุดเล็กๆ ในการทำงานค่ะ ครั้งเเรกเราไม่ได้ใส่ใจกับปัญหา
มากเท่าไหร่เเต่พยายาม ทำงานให้ดี จนครั้งที่สองเราก็ เริ่มค่ะจะไม่ให้หลุดไป
จนครั้งที่สาม เราดูเอกสารไม่ครบผิดเต็มๆ จนเราเกิด สภาพที่กลัว กลัวจะทำงานผิด
จนเราเริ่มจะทำงานต่อไปไม่ได้ ปัญหาที่เกิดขึ้น... คือเรากลัวการทำงานกลัวไปหมด
กลัวขึ้นสมอง ทุกวันที่ใช้ชีวิตจะอยู่กับความกลัว ค่ะ อยู่กับการกลัว จนทำงานเริ่มทำไม่ได้
เพราะเรา กลัวกลัวจนเรากลัวจะทำงานเอกสารไปไม่ได้ เรากลัวผิด กลัวมากๆ
กลัวขนาดที่มองซ้ำ 2-3 รอบเเล้วก็ยังกลัวว่าผิด กลัวมากๆ เราจะทำยังไงให้หายดีค่ะ
มันกลัวไปหมดจริงๆ เราเขียนอธิบายได้ไม่สักเท่าไหร่ เเต่ทุกวันนี้ นอนก็กลัว
ตื่นก็กลัว กลัวตลอดเวลาเลยค่ะ