แฟนเป็นคนไม่รู้ตัวว่าเครียด และ อารมณ์​เสีย กับคนรอบข้าง

สวัสดีค่ะ เราอยากขอคำปรึกษาจากเพื่อนๆ.... เราขอเกริ่นนิดนึง คือครอบครัวเรามีหลายคน มีเราแม่น้องและญาติ(ที่สนิทกัน) ซึ่งบ้านเราจะชมน้องมากกว่าทั้งๆที่เราเรียนเก่งกว่า อะไรดีกว่า แต่น้องเราขยันกว่า 

เรามารู้ตัวเองว่าคิดมากอีกทีก็ตอนที่ไปถามเพื่อนว่า”ดูดบุหรี่ดีมั้ย”ซึ่งบุหรี่เป็นสิ่งที่เราเกลียดมากที่สุด ส่วนตัวเป็นภูมิแพ้ยิ่งเกลียดเข้าไปใหญ่ แต่ทำไมวันนี้ตัวเราเองถึงได้อยากทำในสิ่งที

การรับมือในความสัมพันธ์ที่มีแฟนมีภาวะทางจิต หรือ ซึมเศร้า นี่มันเหนื่อยจัง... คนเป็นซึมเศร้าสามารถทุ่มอารมณ์เนกาทีฟใส่แฟนได้เต็มที่ โดยที่บอก เพราะตัวเองเป็น "ซึมเศร้า" จริงๆ เหรอ? ขอวิธีรั

ฉันผู้เป็นเหมือนที่รองอารมณ์ใครอื่นเวลาที่เขาโกธร เขาชอบมาลงด้วทำพูดที่ฉันคำบ้างคำฉันไม่อยากพบเจอหรืออยุ่ต่อ ฉันโดนทั้งๆที่ฉันไม่รู้ตัวว่าฉันทำผิดอะไรพอถามก็ด่าว่าฉันโง่ ไปนอนต…ยสะ ไปต…ย

เรื่องมันมีอยุ่ว่า เรากับแฟนก็คบกันมาเป็นปีแล้วค่ะ เจอกันในโลกโซเชียลเนี่ยแหละ เราก็เหงาๆก็เลยลองหาเพื่อนในเนตดู พอดีกับที่เค้าก็พึ่งเคยลองหาเพื่อนในเนตเหมือนกัน เป็นอะไรที่บังเอิญมากๆที่เรามาเจอกัน เ

ผมเป็น 1 คนที่ถ้าไม่สุดจริงๆ ผมจะไม่เบ่าในสิ่งที่ผมจัดการอารมณ์หรือความคิดตัวเองได้ เพราะผมรู้ตัวว่าถ้าตอนนั้นพูดกันคงต้องทะเลาะกันแน่ๆ ผมจึงเ ◌ูเลือกที่จะเงียบและจัดการความรู้สึกตัวเองให้พร้อม แล้วค่

ช่วงนี้เราคอยดูแลแฟนเก่าที่มีภาวะเป็นโรคซึมเศร้า ซึ่งการเป็นซึมเศร้าของเขาเกิดจากการเลิกคบกับเราส่วนนึง (หมอบอกเขาเกิดอาการช๊อคและเครียด) เรารับฟังเรื่องของเขาและอยู่เป็นเพื่อนเขาเวลาที่เขารู้สึกแย่อย

แฟนไม่ตอบเพราะเธอ ไม่ว่างนั่นเอง.... วิธีคิดบวก ให้ชีวิตมีความสุข