#อยากหุ่นดีกล้ามชัด 1.ก่อนออกกำลัง กล้วยหอม1ลูกขนมปังโฮลวีท2เเผ่น เเอลคานิทีน2เม็ด 2.หลังออกกำลังกาย อกไก่ เวย์โปรตีน ถูกต้องไม่ครับ อยากสูง🧍1ดืมนมยี่ห้อเเอลลีน2.อาหารเสริมพวกวิตามินดี3ออกกำลังกาย#มี

ใครเคยกินอาหารเสริมความสูง mecal plus 2บ้างและสูงไหม พอดีไม่รู้เรื่องพวกนี้เลย ใครรู้ช่วยบอกหน่อยครับ

สวัสดีครับ พอดีจะหาซื้อแมกนีเซียมมาทานเสริมนั่งเลือกบางยี่ห้อบอกตรงส่วนประกอบแล้วบอกเลยว่าได้รับแมกนีเซียมเท่าไรต่อการกิน แต่ไปเจอตัวนี้ Magnesium amino acid chelate 20% 546.57mg. เค้าไม่ได้บอกว่าจะได

เราอายุ16 สูง155 อยากสูงขึ้นสัก 5 ซม. ใครที่มีประสบการณ์มาแนะนำหน่อยค่ะ เรากำลังมองหาอาหารเสริมตอนนี้ก็เล็งโกโก้ เพิ่มความสูงไว้ ใครที่เคยลองแล้วหรือมีอาหารเสริมที่ใช้แล้วได้ผล มาเเนะนำกันหน่อยนะคะ🙏

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากสูงมากๆๆตอนนี้ไม่แน่ใจว่าสูงเท่าไหร่แต่อยากสูงขึ้นค่ะ แต่ว่ามีประจำเดือนแล้วมันยังจะสูงเพิ่มขึ้นได้อีกไหมอ่ะคะ เพิ่งเคยเป็นไม่ถึงปี

อายุเริ่มเยอะ เราควรกินวิตามินหรืออาหารเสริมไหม เหนื่อยล้าจากการทำงาน

ช่วยแนะนำแคลเซียมที่ทานเองแล้วรู้สึกว่าคือเดอะเบสต้องยี่ห้อนี้เท่านั้นหน่อยค่ะ จะซื้อเป็นของขวัญให้คุณแม่ ท่านชอบบ่นปวดขาปวดข้อ หรือชาด้วยก็ได้ค่ะ