ครอบครัวเรา toxic มากๆ ควรทำยังไงดีคะ?

คือพ่อแม่เราพูดจาแรงมากๆๆ พูดจาหยาบคาย ทำร้ายจิตใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งแม่เราค่ะ คือเราเป็นคนที่เรียนเก่งมากๆ ทำคะแนนได้ดีตลอด เราอยู่ปี2ทั้งๆที่เราอายุ18 คือเราเป็นคนรักเรียนค่ะ แต่เราก็เป็นเด็กวัยรุ่นคนนึงที่อยากออกไปเที่ยวกับเพื่อน กับแฟน แล้วการออกไปข้างนอกของเราคือออกแค่วันเสาร์ บางครั้งก็อาทิตย์ด้วยค่ะ แต่จันทร์ถึงศุกร์คืออยู่บ้าน อยู่บ้านทั้งวันเลยค่ะ หากินเอง หาเงินเอง อยู่แต่บนที่นอนค่ะ แต่แม่ก็ชอบด่าเราด้วยคำพูดหยาบๆ ทำร้ายจิตใจเรามาก เขาชอบบอกว่าแฟนเราไม่รักเราจริงหรอก เราเป็นแค่ของเล่นของเขาเท่านั้น แล้วแม่ยังชอบบอกให้น้องเราไม่ต้องพูดไม่ต้องยุ่งกับเรา ให้ทำเหมือนเราไม่มีตัวตนในบ้านนี้ คือในบ้านมีไม่ใครอยู่ข้างเราเลยค่ะ ไม่มีเลยจริงๆ บางครั้งแม่ก็บอกให้เราออกไปเลย จะไปไหนก็ไป ไม่ต้องมาอยู่บ้านนี้ คือเขาสรรหาคำด่าหลากหลายมากค่ะ ด่าเราชั่ว เห็นแก่ตัว เี้ย อะไรแบบนี้เลยค่ะ คือเราพยายามมองในทางแม่เรานะคะว่าทำไมเขาถึงเป็นแบบนี้ เราคิดว่าอาจจะเป็นเพราะเราออกจากบ้านเสาร์อาทิตย์ ซึ่งมันเยอะเกินไปสำหรับเขา บางครั้งเรากลับจากบ้านหกโมง ซึ่งมันก็เยอะเกินไปสำหรับเขา คือตอนนี้มีแค่แฟนเรากับแม่แฟนเราที่เข้าใจเราแล้วช่วยทุกอย่างเลยค่ะ พ่อแม่เราก็รู้จักพ่อแม่แฟนเรานะคะ แต่พ่อแม่เราชอบบอกว่าเรารักพ่อแม่แฟนมากกว่าครอบครัวตัวเอง ซึ่งมันไม่จริงค่ะ เราต้องรักพ่อแม่เราอยู่แล้ว แต่แค่ครอบครัวแฟนอยู่กับเราตอนที่เราเศร้า เสียใจ ครอบครัวแฟนเราช่วยเราทุกอย่างเลยค่ะ ทุกอย่างเลย ตอนเรามีปัญหาเขาก็ช่วยหาทางออกให้ แต่ในทางกลับกันพ่อแม่เราไม่เคยเป็นที่เพิ่งให้เราเลยค่ะ ไม่เคยช่วยเหลืออะไรเลย มีแต่ทำให้เราเสียใจ ช้ำใจ เราโตแล้วมีความรับผิดชอบ ทุกวันนี้เราก็ไม่ได้ขอเงินพ่อแม่เราเลย เราหาเงินเลี้ยงด้วยตัวเอง คือปัญญาครอบครัวของเรามาเริ่มเป็นตั้งแต่ตอนเราเริ่มโตขึ้น แล้วเป็นมาเรื่อยๆเลยค่ะ คือเราไม่รู้จะทำยังแล้ว เราเหนื่อย แล้วเราเสียใจมากจริงๆ บางทีก็อยากจะหายๆไปจากโลกนี้เลย