เผลอใส่คอนแทคเลนส์นอน

ตามหัวข้อเลยค่ะ เมื่อวานไปข้างนอกมาละเหนื่อยมากๆเลยกะจะนอนเล่นมือถือแปปเดียว แต่ก็เผลอหลับไปตื่นมาอีกทีคือเช้า มันจะเป็นอะไรมั้ยคะ กังวลมากๆเลยค่ะ ใครมีอะไรแนะนำแนะนำได้นะคะ