รู้สึกเกลียดตัวเองมากๆทำยังไงดีคะ

ทุกอย่างในตัวเองดูเเย่ไปหมดทั้ง 
หน้าตา รูปร่าง นิสัย มันดูเเย่จนไม่อยากจะเห็นหน้าหรือรูปร่างตัวเองเลย เเล้วก็มาคิดมาก คนนี้สวยกว่าเราชอบเอาตอ.ไปเปรียบเทียบกับคนอื่น เเล้วเราเกิดมาเป็นอิสลามด้วย ก็เครียดไปหมด โตไปจะมีเเฟนได้หรอ คงไม่มีใครอยากเอาเราไปเป็นเเฟนหรอก มันเเย่มากจริงๆ เห้อ...