เรากลัวเสียงแม่ควรทำยังไงดีคะ

คือว่าเราไม่ค่อยถูกกับแม่แล้วจะโดนด่าแทบทุกวันเลยแล้วมีวันนึงแม่เขาปลุกเราให้มาปิดไฟแต่เขาปลุกแบบเอาไม้ตีผนังให้มันดังๆเราก็เลยรีบลุกไปปิดไฟแต่ด้วยความคนพึ่งตื่นเราเดินผิดทางเกือบตกบันไดก็เลยรีบวิ่งมาตรงที่นอนแล้วแม่ก็บอกให้ล้างจานแต่เรากลัวเสียงที่แม่มากเลยอยู่ดีๆก็ร้องไห้คือ
มีวิธีช่วยมั้ยคะทุกวันนี้ไม่อยากได้ยินเลยค่ะ ได้ยินทีไรต้องเอามือปิดหูตลอดเลย😭