ใครเคยใส่รีเทรนเนอร์กินข้าวบ้าง

เหนเพื่อนทำแต่ไม่กล้าเตือนเลยค่ะ คราบหินปูนเกาะเตมเรยยย

พอดีผมอยากจะสอบใบ CPT ใช้เป็นใบเบิกทางเริ่มต้นอาชีพเทรนเนอร์ เมื่อหาข้อมูลมีแต่คนแนะนำ CPT ของFIT Thailand อยากจะถามว่า ใบCPT ของที่อื่น เขาไม่ได้รับการยอมรับหรือไม่ได้รับการรับรองใน fitness หรอครับ เ

มีใครพึ่งถอดเหล็กจัดฟันแล้วมาใส่รีเทรนเนอร์ครั้งแรกบ้างครับ ผมใส่รีเทรนเนอร์มาได้2วันแล้วครับ แต่มันจะมีฟันซี่นึงที่เวลาจะถอดรีเทรนเนอร์ออกจะรู้สึกปวดจี๊ดๆมากๆยิ่งใส่ไปนานเท่าไหร่ตอนถอดจะรู้ปวดถึงรากฟ

รีเทรนเนอร์ลวดกับใส อันไหนเเพงกว่ากันคะ เเล้วมีข้อดีข้อเสียต่างกันยังไง #รีวิวรีเทรนเนอร์หน่อยค่ะ #วิถีคนจัดฟัน

เราสูง160 หนัก60 เอว30 สะโพก40 บางคนบอกว่าเราอวบ บางคนบอกอ้วน ล่าสุดเราไปถามเทรนเนอร์ใน tt เขาบอกว่าผู้หญิงอวบคืออ้วนไม่มากเอวไม่เกิน34 เราเลยอยากรู้ให้แน่ชัด ว่าอวบคือคนที่อ้วนไม่มาก ใช่มั้ยคะ 🤔

เลือกสีไม่ถูก เพราะรีเทนเนอร์อยู่กับเรานานกว่า ยางจัดฟัน  มีพี่ๆเพื่อนๆ พอจะแนะนำได้มั้ยคะ ว่า รีเทนเนอร์ สีไหน แบบไหนดี

แบบไหนล็อคฟันได้ดีกว่ากันครับ

แนะนำคลินิกฟันทำรีเทนเนอร์ราคาไม่เกิน5,000ทีค่ะมีที่ไหนบ้างหรอคะในสุพรรณบุรีนะคะ🙇🏻‍♀️