สวัสดีค่ะ พอดีถ่ายไม่ค่อยออกเลยเป็นปัญหากวนใจมากกก หลังๆมาต้องกินยาถ่ายประจำเลยถึงจะถ่ายออก ส่วนตัวเป็นคนกินผักเก่งค่ะชอบกินผักอยู่แล้ว ใครพอมีวิธีแนะนำให้ถ่ายทุกวันบ้างคะ ทางนี่อึดอัดมาก หลังๆมาถ่ายไม่ออกจนน้ำหนักขึ้นมากกก