กินอยู่อย่างไรให้เป็นสุข

กินอยู่อย่างไรให้เป็นสุข

วันอาทิตย์ที่ 23 มกราคม พ.ศ. 2565  กินอยู่อย่างไรให้เป็นสุข คำถามเก่ากวนฟังแล้วคิดว่าจะตอบอย่างไรดี การกินเรื่องที่เกี่ยวข้องกับ กาย อารมณ์ สังคม จิตใจ วนเวียนอยู่ในกลุ่มนี้ ทางกาย ปากกินได้ทุกอย่างที่ขวางหน้าหรืออดกินเพื่อจะรักษาหุ่น ทางอารมณ์กินเพราะเกิดอยากแต่บางทีถึงจะอยากอย่างไรก็ไม่มีให้กิน เรื่องสังคมต้องกินตามน้ำหรือกินเพราะเพื่อนยัดให้กิน จิตใจ กินเพราะชอบรักจะกินได้กินใจจะพองโต คำตอบแต่ละคนต่างไป มีผู้รู้ออกมาบอกให้กินอยู่อย่างพอดี เพื่อสุขภาพ ไม่กินจุบกินจิบงดแป้งน้ำตาลรสเค็มจัดจำกัดเวลาในการกินหรือกินให้น้อยลง หมั่นสร้างแรงบันดาลใจ รู้จักพึ่งตนเอง รู้จักหาความรื่นรมย์ให้กับชีวิตบ้าง เหล่านี้อาจทำให้ กินอยู่ได้อย่างเป็นสุข แล้วเพื่อนๆล่ะทำกันอย่างไร
     แนะนำเมนูอาหารวันนี้ เปิดดูของที่จะเอามาทำอาหารบางอย่างซื้อมาเก็บไว้เป็นกิโลถูกกว่า รายการก็จะกลับมาทำซ้ำกับวันก่อน ผัดเต้าหู้หมูสับ..น้ำพริกบ่าเขือส้ม..ผัดบวบ..กะหล่ำผัดวุ้นเส้น กินอย่างประหยัดในยุคเศรษฐกิจตกต่ำ โชคดีทุกคนนะพี่น้อง
     Noohom Ja
       23/1/65