เป็นโรคขี้อิจฉาคนอื่น ควรแก้ยังไงดีคะ

เรารู้สึกอิจฉาคนอื่นค่ะเวลาเขามีเหมือนเรา หรือมีมากกว่าเรา เวลาได้เห็นสิ่งที่เขามีเราจะใจเต้นแรงจนถึงขั้นคิดว่าตัวเองต้องมีอะไรสู้เขาให้ได้บ้าง พอเราได้สติเราก็พยายามหยุดความคิดนี้เลยค่ะ แต่พอได้เห็นคนอื่นมีนู่นนี่ เราก็กลับมารู้สึกอิจฉาเหมือนเดิม เราควรแก้ยังไงคะ เราไม่อยากอิจฉาใครเลยแต่บังคับความรู้สึกไม่ได้