อาการแขนชา

ใครเคเป็นงูสวัด แล้วหลังจาก7วันตุ่มหายแล้ว แต่มีอาการชาบริเวนที่เคยเป็นตุ่ม แขนไม่มีแรง หมอบอกจะเป็นแบบนี้พักใหญ่ แต่เราชาบ่อยมากนอนไม่ค่อยได้ ใครเคยเป็นมีวิธีดูแล หรือกินอาหารเสริมตัวไหนแบ่งปันหน่อย🙏🙏🙏