ธรรมะก่อนนอน เรื่องการปล่อยวาง

https://www.youtube.com/watch?v=4O8i64qT9-Y

.... " ดีนำใจ " .... อยู่อย่างคน ธรรมดา .. ธรรมทำนอง ธรรมคุ้มครอง สนองจิต .. พิศสุขสันติ์ รู้สติ ตริตรองทำ .. ธรรมผูกพัน โน่นนี่นั่น นั่นโน่นนี่ .. ดีนำใจ :) .... " เสียงรำพึง "

เคยอ่านเจอความเห็นของบางท่านว่าไว้อย่างนั้นนะครับ และถ้าจำไม่ผิด เคยได้ยินจากอาจารย์สอนธรรมะในยูทูปด้วย มีคำอธิบายขยายความไว้ว่าอย่างไรบ้างครับ

สงสัยและอยากถามผู้รู้ในการปฏิบัติคือมีคำสอนบางสำนักเหมือนจะสอนว่าให้พิจารณากายอสุภะจนบรรลุถึงอนาคามีค่อยพิจารณาจิตมันทำแบบนั้นได้จริงเหรอครับเขาให้ทำพร้อมกันนี่ตามหลักคำสอนในศาสนาพุทธทั่วไปเขาให้พิจาร

การปฏิบัติธรรมเพียงอย่างเดียวไม่สามารถรักษาโรคจิตเวชให้หายขาดได้ และในบางกรณีอาจทำให้อาการแย่ลงหากปฏิบัติไม่ถูกวิธีหรือไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์  แนวทางที่เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยจิตเวชมีดังนี้: