แฟนทำการบ้านวันละ 1 ชม. ครึ่ง เกือบทุกวัน ถือว่าปกติไหมคะ

เราเลิกงานกว่าจะถึงห้องก็ประมาณ 19.00 น. อยากเป็นคนตื่นเช้าออกกำลังกายแทนแต่ตื่นยากมาก เลยคิดว่าคงต้องออกหลังเลิกงานว่าจะออกสักครึ่งโมงพอ... แต่ดันติดลมออกต่อไปเรื่อยพอผ่านไป 30 นาทีแรกสนุกมาก ทำไมหล

พักนี้ลองสำรวจนิสัยการตื่นนอนของตัวเองอยู่ค่ะ ปกติจะอยู่ราว ๆ แปดโมงครึ่งถึงสิบเอ็ดโมงครึ่ง ซึ่งถือว่าสายเลยแหละค่ะในความคิดตัวเอง เลยคิดพยายามเปลี่ยนแปลงนิสัยตื่นสายโดยการนอนให้ไวขึ้นแล้วก็ตื่นให้เช้

ผมกับแฟน เราอยู่ด้วยกันมาเกือบๆจะ 3 ปีละครับ ผมทำงานเช้าเลิกเย็น บางวันทำโอทีก็จะเลิกสองสามทุ่ม ส่วนแฟนจะทำงานเข้าสายๆเที่ยงๆเลิกดึกๆประมาณห้าทุ่มเที่ยงคืน ทำให้เวลาของเราสองคนมักจะไม่ค่อยตรงกัน ถึงแม

ตอนที่ 1 1). ตื่นเช้าเจ็ดโมงครึ่ง 2). อาบน้ำแต่งตัวให้ลูกชายสามขวบครึ่ง 3). แปดโมง45ไปส่งลูกไปรร. 4). แวะซื้อข้าวให้เมีย กลับถึงห้อง9โมงครึ่ง(10โมง) 5). ถ้าโชคดีเมียไม่หาเรื่องก็จะได้นอนต่อ แต่ถ

แฟนปลุกให้ตื่นตอนเช้ายากมากกกกกก จนเราคนปลุกหงุดหงิดทุกเช้า เราตื่นเริ่มปลุกเขา 6.20น.กว่าจะตื่นก็เกือบ7โมง ระหว่างปลุก เขาจะนิ่งไม่ตอบสนองอะไรเลย หรือตอบก็จะเซ็ตคำไว้เลยว่า "ไม่ได้หลับ" จ

พยามนอน ให้ได้สี่-ห้าทุ่ม เพื่อจะได้ตื่น หก หรือ เจ็ด โมงเช้าได้ แต่ทุกวันต้องตื่นมาตอนประมาณ ตีสาม หรือตีสี่  แล้วกว่าจะหลับได้อีกทีก็ หกโมงเช้า  ทุกวันนี้ก็เลยตื่นสาย จะทำยังไงให้ไม่ต้องสะ

ผมทำงานเป็นรปภ.หมู่บ้าน ผลัดกลางคืนแล้วมีร้านสะดวกซื้อนี้อยู่หน้าหมู่บ้าน ตอนก่อนจะเข้าทำงานเวลาหกโมงครึ่ง18.30 ผมจะไปซื้อกาแฟแบบกดเป็นแก้วแต่หมด ผมเลยถามพนักงานผู้ชายว่าจะเติมกาแฟเวลาไหน พนักงานชายบอ

ที่บ้านเดือนนี้ค่าไฟ 2200 แบ่งจ่ายคนละครึ่งมาช่วงหลังร้อนมาก เราเปิดแอร์นอนเฉพาะตอนกลางคืนกับกลางวันช่วงบ่ายๆ ถึงเย็น และเปิดพัดลมช่วยด้วย ในขณะที่น้องอีกห้องเปิดพัดลมเล่นเกมส์ทั้งวันทั้งคืน ตื่น 10 โ

คืออย่างเราอ่ะ เรียน8โมง ปกติตื่น7โมง อาบน้ำแต่งหน้าแต่งตัว เสร็จ ไปเรียนทัน ถ้าตื่นหกโมงครึ่ง จะได้กินข้าวเช้าด้วย แต่ประเด็นคือ ถ้าออกกำลังกายตอนเช้า จะต้องพักให้หายเหนื่อยแปบ ก่อนไปอาบน้ำ หรือกิน

-