เวลาเจอคนเลวๆ พูดอะไรแสดงความคิดแย่ๆ ออกมา คนฟังฟังแล้วก็ตกใจในความคิดเค้าทุกที คนพวกนี้จะรู้ตัวไหมว่าตัวเองเลว

โลกนี้ไม่เคยมีพื้นที่ปลอดภัยจริง ๆ จะใครรอบตัวก็แย่ไปหมด ทำอะไรก็ถูกตัดสิน ทำอะไรก็ถูกหัวเราะเยาะ ทำอะไรก็ถูกหาว่าแปลกประหลาด หรือทำอะไรที่ขัดกับความคิดหมู่มากหรือขัดกับกลุ่มก็จะถูกผลักออก ไม่ว่าจะเพื

ปกติแล้วเป็นคนค่อนข้างไม่ซีเรียสกับอะไรที่ไม่จำเป็นกับชีวิตเพราะถ้าซีเรียสขึ้นมาเมื่อไหร่จะกดดันตัวเองมากๆ จะทุ่มหมดทั้งแรงกายแรงใจและมักใช้การกดดันตัวเองเป็นแรงผลักดันในตัวเองเป็นซะส่วนใหญ่ แต่บางทีม

สวัสดีค่ะทุกคน เราได้ชื่อว่าเป็นนักจิตวิทยา ทุกคนคงพอจะทราบว่าหน้าที่ของพวกเราคือช่วยเหลือ และเยียวยาทางจิตใจของคนที่มารับคำปรึกษาใช่มั้ยคะ ทุกคนคงจะมองว่าพวกเราเข้มแข็งมากที่ต้องเจอผู้รับคำปรึกษาที่ม

สมองใช้พลังงานมากตอนต้องเลือก เช่น เลือกกินอะไร ใส่เสื้ออะไร ตอบแชตยังไง 👉 นี่เรียกว่า Decision Fatigue ยิ่งตัดสินใจทั้งวัน ตอนเย็นจะยิ่งล้า หงุดหงิดง่าย วิธีแก้สั้น ๆ ลดตัวเลือกที่ไม่จำเป็น จัดตาราง/

สร้างเรื่องโยนความผิดให้คนอื่นหรอคะ

เวลาเราจะตัดสินใจอะไรบางอย่าง เราควรใช้อะไรในการตัดสินใจดีคะ -ใช้ความรู้สึก -ใช้เหตุผล -หรือใช้สัญชาตญาณดี ควรตัดสินใจอย่างไรให้ใจเบาที่สุด

สวัสดี☺️ ไม่เข้ามาเล่นนานจนลืมไปเลย ตอนนี้ฉันโตขึ้นมาแล้วนะ วนกลับไปอ่านกระทู้เดิมๆ ขำมาก55555 สมัย 18 สินะ อ่านแล้วขนลุกเลย🤣 ตอนนี้ยังมีคนตั้งกระทู้อยู่ไหมน๊า?☺️ ตอนนี้อายุจะเข้าเลข 3 แล้วน๊า 🤣 มีเร

เมื่อวานได้ฟังอดีตผู้ต้องขังที่หลุดคดีออกมาแล้ว บอกว่าติดอยู่ปีเศษ (1 ปี 7 เดือน บางคนอ่านปุ๊บคงรู้ว่าใคร) เขาบอกว่าจิตใจเปลี่ยนเป็นคนละคนเลย บลาๆๆๆ ... อันนี้ผมฟังหูไว้หู แต่ประโยชน์ที่ได้จากคลิปคื