หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนเช้าทุกวันจะเป็นอะไรไหม
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
ช่วงนี้ผมเกรียนออนไลน์อยู่ตั้งแต่ปิดเทอมภาคเรียนที่ 1 มาผมนอนตี 5 ทุกวันแต่ตอนนี้ผมอยากนอนไวๆเพื่อรักษาความสมดุล ต้องทำไงอ่ะ ที่ผมนอนเร็วไม่หลับ เพราะ อยู่บ้านไม่ได้ทำอะไรมีแต่กินแล้วก็นอนไม่ได้ทำกิจกรรมอะไรก็เลยไม่เหนื่อย เวลาไม่ได้ทำไรเลยก็นอนไม่หลับก็เลยนอนเช้าตลอด ขอ วิธีให้ผมหลับด้วยครับ
ปล.Asmr ทุกอย่างใช้ไม่ได้ผลกับผมมันไม่เคลิ้มเลยไม่ช่วยให้ผลหลับเลย มีอย่างอื่นไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปกติเป็นคนนอนดึกอยากนอนเร็วทำไงดี
ปกติผมนอนช่วง ตี1:30-2:00 อ่ะครับ แต่อยากนอนให้เร็วขึ้นประมาณ 22:00-23:00 ครับ แต่พยายามข่มตานอนแต่นอนไม่หลับควรทำยังไงดีครับ ไม่มีความง่วงเลย เวลาปกติผมยังฝืนน
สมาชิกหมายเลข 6431454
เวลาในการนอน
ผมเป็นเรียนอยู่ประมาณม.3 ครับซึ่งผมต้องไปเรียนตอนเช้าวันเว้นวันแต่ ผมนอนไม่พอ บางวันผมกลับมาจากเรียน4 โมงก็หลับถึง4 ทุ่มใช้ชีวิตเล่นเกม ทำงาน ดูหนังถึง 6 โมงเช้
สมาชิกหมายเลข 6307448
อยากทราบว่าหมอจิตเวชไปหาวันอาทิตย์ได้ไหม ถ้านอนไม่หลับติดต่อกันกี่วันควรไปหาครับ
คือผมนอนไม่หลับ นอนหลับยากมาก เป็นคนออกกำลังกายหนัก ลองทุกวิธีทำไงก็ไม่หลับ เป็นคนคิดมสกแบบคิดเข้าข่ายเป็นโรคเครียดไหมครับ ตอนเด็กๆหรือมัธยม เข้านอน ไม่ถึง5นาที
สมาชิกหมายเลข 2144687
นอนไม่หลับทำไงครับ
ตอนนี้ผมอายุ 25 ไม่ค่อยมีอะไรเครียดผมจะเครียด เป็นบ้างวันแต่ผมเป็นคนนอนยากมาก ต่อให้สบายใจ อยากทราบว่ามันเกิดจากอะไร ? บ้างทีกลางคืนไม่นอนมานอนตอนเช้า 7-8 ชม เย
สมาชิกหมายเลข 5869530
สาเหตุที่นอนไม่หลับ หลับยากๆมีอะไรบ้างครับ
คือเป็นคนที่หัวถึงหมอนเเล้วจะยังหลับไม่ลงอ่ะครับ นอกจากวันไหนที่เพลียจริงๆ จะหลับง่ายมาก เเต่คนเราจำเป็นจะต้องทำให้ร่างกายเพลียทุกวันหรอครับ คือผมเป็นคนคิดมากด้
สมาชิกหมายเลข 4580834
สุขภาพคนอายุ 55-60ปีสมัยนี้ แข็งแรงน้อยกว่าคนรุ่นพ่อแม่รุ่นเก่าที่อายุยืนถึง80-96 ปี
เวลาไปรพ รัฐ หรือ ดูข่าวอัตราการเจ็บป่วยคนรุ่น 50-60ปีเริ่มป่วยมากขึ้น และเสียชีวิต ทั้งที่น่าจะทะลุไปแถว70-80ปีถึงเริ่มป่วย หรือเป็นร่างกายรุ่นเวลานี้ แย่ลง จา
สมาชิกหมายเลข 7123348
ชาวออฟฟิศระวัง ‘น็อกเย็น’ ฝ่าแดดร้อนไปกินข้าวเที่ยง กลับมาเจอแอร์ฉ่ำ ร่างกายปรับไม่ทัน วูบไม่รู้ตัว!
ที่มา :- https://mgronline.com/goodhealth/detail/9690000038393 เชื่อว่าทุกคนต้องเคยเจอ...ตอนเที่ยงเดินออกไปสู้ชีวิตกลางแดด 40°C เพื่อข้าวกะเพราจานเดียว พอกลับเข
totoonline
ทำไมเวลาเอาไม้สำลีมาปั่นหูมันถึงได้เพลินจริงๆ ใครที่ไม่เพลินบ้าง
มันทำไมถึงได้เพลินจริงๆเลย เวลา ใช้ ไม้สำลี ( Cotton Bud) มาปั่นหู มาเช็ดทำความสะอาดหู ทุกๆเช้าหลังการอาบน้ำเสร็จ จะต้องเช็ดหูด้วยไม่สำลีตลอดครับ สิ่งที่ได้มาก็
totoonline
เสียค่าประกันสุขภาพรายปีทิ้งปีละเป็นหมื่นๆทำไม เก็บเงินไว้ แล้วรอไปรามาพรีเมี่ยมดีกว่า เพื่อนๆคิดว่าไงครับ คำพูดนี้
สมมุติอายุ 30 ไม่ได้เป็นอะไร แต่สายล่ก จ่ายปีละ 30,000 นานๆใช้ที นี่ยังไม่รวมยิ่งผ่านไปยิ่งแพงขึ้นเรื่อยๆ 35 40 แพงแบบแทบกระโดด คิดว่าจะคุ้มกว่าไหม เก็บไปให้งอก
สมาชิกหมายเลข 775266
น้ำเย็น vs น้ำอุณหภูมิปกติ ท่ามกลางอากาศร้อนจัด เลือกดื่มแบบไหนดีกว่ากัน?
เมื่อประเทศไทยก้าวเข้าสู่ช่วงที่อุณหภูมิพุ่งสูงจนทะลุ 40 องศาเซลเซียส สิ่งแรกที่หลายคนโหยหาคือ “น้ำเย็นๆ” เพื่อช่วยคลายร้อน แต่ในขณะเดียวกันก็มักจะมีคำแนะนำว่า
totoonline
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนเช้าทุกวันจะเป็นอะไรไหม
ปล.Asmr ทุกอย่างใช้ไม่ได้ผลกับผมมันไม่เคลิ้มเลยไม่ช่วยให้ผลหลับเลย มีอย่างอื่นไหม