ตกใจง่ายมาก มีอาการแบบนี้ อยากได้คำปรึกษาค่ะ

สวัสดีค่ะคือเราพึ่งสังเกตตัวเองมาซักพักแล้ว ว่าเวลาเราตกใจ เราจะรู้สึกขนลุก ตัวเย็น ใจหวิวๆ ส่วนใหญ่ที่เราตกใจก็จะเกิดจาก น้องเรามาแกล้งเคาะประตูดังๆ มีคนทำของตก มีคนทำเสียงดัง ฝันว่าตกจากที่สูง แล้วก็โดนพ่อแม่ตะคอกใส่ด้วยค่ะ อาการที่ขี้ตกใจแบบนี้มันอยู่ในตัวเราอยู่แล้วหรือมีสาเหตุคะ เรากลัวว่าซักวันเราจะชักตายเพราะตกใจมาก เราควรทำยังไงดีค่ะให้ไม่ขี้ตกใจแบบนี้หรือเราควรไปหาหมอคะ ถ้าต้องไปหาหมอเราต้องบอกพ่อแม่ยังไงดีคะ เราเครียดมากค่ะ เวลาตกใจแล้วเป็นแบบนี้เรารู้สึกแย่มากๆค่ะ เมื่อก่อนเราเล่นเครื่องเล่นสูงๆได้นะคะ ไม่รู้สึกอะไรเลย แต่เมื่อปีที่แล้วเราเริ่มเป็นแบบนี้ค่ะ🥲