เปิดโหมดประหยัดพลังงานในไอโฟน ดีหรือไม่ดี

สรุปแล้วการเปิดโหมดประหยัดพลังงานมันดีหรือไม่

คือผมสงสัยอ่ะครับ บางเว็ปบอกไม่ควรเปิดไว้ตลอดถ้าประสิทธิภาพแบตยังมากกว่า80  แต่อีกเว็ปบอกว่าวิธีการถนอมแบตของเราควรเปิดโหมดประหยัดพลังงานไว้เสมอ
ใครพอรู้บ้างครับ ผมนี่สับสนเลย 🙏🏻