เวลาจับหนังสืออ่านแล้วง่วงทันที ทำยังไงดีคะ?

สวัสดีค่ะ คือเวลาเราจับหนังสือเรียนจะอ่านแล้วง่วงตลอดเลย ตาจะปิดทันที โดยที่ก่อนหน้านี้ไม่เคยง่วงเลย อยากจะถามว่ามีใครเคยเป็นมั่งคะ แล้วแก้ยังไง
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ