กลัวเป็นโรคซึมเศร้า

รู้สึกว่า ช่วงนี้ หงอยๆ ซึมๆ เบื่อๆอ่ะค่ะ อะไรที่ทำแล้วมีความสุขพอทำแล้วก็เฉยๆอ่ะค่ะ ไม่อยากเข้าสังคม ไม่อยากทำไรอะไรเลยค่ะ แต่ไม่มีเรื่องเครียดอะไรเลยค่ะ กลัวเป็นโรคซึมเศร้าจังเลยค่ะ🥺 ใครพอมีวิธีบ้างมั้ยคะ ทรมานมากเลยค่ะกับการใช้ชีวิตแต่ละวัน