ไม่มีสมาธิในการเรียนเลยทำไงดี?

ช่วงนี้เราไม่ค่อยมีสมาธิเลยค่ะเพราะเราต้องขึ้นม.1เรื่องเครียดมีหลายมากไหนจะเรื่องว่าจะจะต้องอ่านหนังสืออะไรบ้างไหนจะเรื่องไม่มีเวลาพักเลยอีกเพราะครอบครัวอยากให้อยู่ห้องพิเศษเเละเรื่องที่เครียดเป็นประจำอะค่ะทำไงดีคะ(, _,