เหมือนมีทรายอยู่ในเนื้อ ทำไงดีครับ

คือเดือนก่อนไปทะเล... วิ่งเล่นกับเพื่อนแล้วล้มเป็นแผลที่เข่าเลือดซิบๆ แผลเล็กเลยไม่ได้สนใจอะไร ตอนอาบน้ำก็ถูผ่านๆ จนแผลมันหายมาเป็นเดือนละ ประเด็นคือตั้งแต่วันนั้นมาพอนั่งคุกเข่ามันจะแสบที่เข่ามากปกติไม่เคยเป็น จะแก้ปัญหายังไงดีครับ