หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มือปูดเพราะเล่นวอลเลย์บอล
กระทู้คำถาม
กีฬา
วอลเลย์บอล
สุขภาพกาย
ทุกคน เราเล่นวอลเลย์บอลติดต่อกัน2วันแล้วมือปูด เราเล่นผิดวิธีใช่มั้ยคะ ปูดเป็นอึ้งเลยค่ะตกใจมากมันไม่เป็นอะไรมากใช่มั้ยคะTT
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นิ้วช้ำ บวม ต้องใส่ยาอะไร
คือเมื่อวานเราไปเล่นวอลเลย์บอลมาค่ะ แล้วเหมือนจะเล่นผิดท่าไปหน่อย ตรงนิ้วมือเราเลยฟกช้ำค่ะ ประคบเย็นแล้วคิดว่าบางทีจะดีขึ้น พอมาวันนี้ก็ยังปวดเหมือนเดิมเลยค่ะ อ
สมาชิกหมายเลข 7410498
ขอถามอาการการปวดขาหน่อยค่ะ
คือเมื่อวันพฤหัสบดีเราโดนลงโทษในห้องเรียนโดยการลุกนั่ง100ครั้งค่ะ เสร็จแล้วขาเปรี้ยมากคือล้มได้เลย จนวันนี้ปวดหน้าขาตรงขาอ่อนมากเลยค่ะ ปวดมากเหมือนช้ำในแต่ไม่มี
สมาชิกหมายเลข 5544104
ที่แขนมีปื้นแดงคล้ายเส้นเลือดฝอยแตกเยอะมากๆ
คือช่วงนี้อากาศร้อนมากเลยค่ะ ไม่แน่ใจว่าเกี่ยวมั้ย คือมีเช้าวันนึงเราร้อนมากเราเผลแนอนคว่ำแล้วนอนทับแขน ตื่นมาอีกทีตกใจมากค่ะ เคยเป็นรอบนึงตอนเกาแขนแรงๆแต่ไม่เย
สมาชิกหมายเลข 3698603
เล่นวอลเลย์เเขนชํ้า
เราเล่นวอลเลย์บอลเราเล่นไม่รู้สึกเจ็บเลยค่ะ เเต่พอผ่านไปสักพักเเขนจะเริ่มบวมชํ้า ทำยังไงให้ไม่ชํ้าไม่เจ็บตัวดีคะ เราเป็นคนตัวเล็กด้วย ข้อมือก็เล็ก มันเล่นสนุกมา
สมาชิกหมายเลข 7819529
ขาบวม?
เราไปเล่นวอลเลย์แล้วดันไปชนกับเก้าอี้หินอ่อนค่ะ ตอนแรกก็แค่ปวดนิดๆไม่คิดจะเป็นอะไร แต่ตอนนี้ขามันบวมนิดๆ เจ็บหน่อยๆ แต่จุดที่บวมมันแข็งคล้ายกระดูกเลยค่ะ อยากทรา
สมาชิกหมายเลข 7425650
ใครทำคะ
การที่คุณทำแบบนี้ มันจะทำให้สมพรกับลูกกบคิดไงคะ เอาจริงแบบไม่อคติ โค้ชยูเครนเรียกเวลานอกทุกครั้งกลับมาเบรคเกมส์ฝั่งไทยได้ทุกครั้งแต่อ๊อดทำไม่ได้เลย วันนี้ไม่แย่
สมาชิกหมายเลข 7726220
สาวไทยยังปลอดภัย! ตารางคะแนน VNL 2026 ล่าสุด หลังวอลเลย์บอลหญิงไทย แพ้เนเธอร์แลนด์
🌺สาวไทยยังปลอดภัย! ตารางคะแนน VNL 2026 ล่าสุด หลังวอลเลย์บอลหญิงไทย แพ้เนเธอร์แลนด์ . ตารางคะแนนวอลเลย์บอลหญิง VNL 2026 (FIVB Women's Volleyball Nations League
สมาชิกหมายเลข 6509468
ทีมงานสต๊าฟโค้ช เห็นหรือยังครับว่า จิตวิทยาสำคัญแค่ไหน และควรเป็นบรรทัดฐานในการพัฒนาในอนาคต
บอกก่อนนะครับ ผมไม่ใช่คนที่เข้าใจศัพท์วอลเลย์บอลขนาดนั้น ไม่ต้องอธิบายผมหรือมาว่าผมเรื่องไม่เข้าใจหรือไม่ใช้ศัพท์อย่าง บีแทรก บีหลัง อะไรพวกนี้นะครับ แต่ผมจะพูด
สมาชิกหมายเลข 1495574
🏥🍰 อยากกินของหวาน แต่ไม่อยากให้น้ำตาลพุ่ง? ลองใช้ 3 เทคนิคนี้
หลายคนคิดว่าถ้าอยากดูแลสุขภาพ ต้องเลิกของหวานไปตลอดชีวิต แต่ความจริงแล้ว "คุณยังสามารถกินของหวานได้" เพียงแค่ต้องรู้วิธีจัดการระดับน้ำตาลในเลือดให้เหม
อัมปาจุม
🍲😋ชอบกินสุกี้ใช่ไหม? ถ้าไม่อยากพัง ควรหยุดพฤติกรรมแบบนี้ก่อน ✋🏿
สุกี้... อาหารยอดนิยมที่หลายคนมองว่าเป็นตัวเลือกเพื่อสุขภาพที่ดี เพราะภาพลักษณ์ของการเป็น "อาหารต้ม" ที่ดูสะอาดและเบา แต่รู้หรือไม่ว่า หากเราเลือกกินผ
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
วอลเลย์บอล
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มือปูดเพราะเล่นวอลเลย์บอล