หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำอะไรแก้เครียด ลดความกังวลกันหรอครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
ปัญหาวัยรุ่น
ปัญหาชีวิต
จิตแพทย์
จิตวิทยา (Psychology)
เวลเครียดหรือรู้สึกกังวลใจทำอะไรกันหรอครับ มาแชร์กันหน่อย ผมรู้สึกกังวลใจไม่สบายใจเรื่องการสอบเลยครับ นอนไม่หลับ เกิดภาวะเครียด วิตกกังวลมากๆเลยครับ ปีนี้เป็นปีที่ผมปรับตัวเรื่องการเรียนหนักมากๆเลย ผมเพิ่งสอบเสร็จไป แต่กังวลใจในผลมากๆๆเลยครับ ผมทำไงดีครับ รู้สึกจัดการความรู้สึกตัวเองไม่ได้เลยครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผเครียดมากไม่รู้ว่าตอนนี้ผมเป็นโรคซึมเศร้าหรือว่าโรคอะไร
ผมเป็นวัยรุ่นครับ ความเครียดเเละความวิตกกังวลมันสะสมมานานครับ ทำให้ช่วงนี้ รู้สึกสุขภาพจิตไม่ค่อยดี มีอาการเเบบ เบื่อชีวิต ทำอะไรไม่สนุกเหมือนเมื่อก่อนต่อให้เป็
สมาชิกหมายเลข 4290735
เครียดและมีความกังวลเรื่องเรียน มาแชร์วิธีให้ผ่อนคลายหน่อยครับ
ตอนนี้เป็นช่วงเปิดเทอมครับ ตัวผมเองกำลังศึกษาอยู่ชั้น ปวช. 1 มีความกังวลเวลาเรียนมากครับเนื่องจากร่างกายผมไม่ค่อยแข็งแรงเวลาทำกิจวัตรประจำวันผมจะมีความวิตกกังวล
สมาชิกหมายเลข 6198251
ช่วยบอกวิธีลดความเครียดหรือกังวล วิตกจริต หน่อยครับ
คือเป็นคนเครียดมาก เครียดจัด ถ้ามีเรื่องอะไรให้คิดจะกินไม่ได้ นอนไม่ได้เลยครับ มีวิธีแก้ไขไหมครับ ผมพยายามที่จะหาอะไรคลายเครียดแล้ว แต่ว่าไม่ดีขึ้นเลยครับ เป็นค
โตเต็มไวใหญ่กว่าพวก
ทำไมเวลากังวลหรือเครียดมักจะทำให้เรากินข้าวไม่ลง นอนไม่หลับ
ตามหัวข้อเลยครับ ผมกังวลเรื่องคะแนนมิดเทอมที่ได้น้อยหรือเรียกว่าเครียดเลยก็ได้ครับ เพราะผมรู้ว่ารู้สึกว่าอาจคาดหวังมากเกินไป พอผลที่ออกมาไม่เป็นตามที่คาดเลยผิดห
สมาชิกหมายเลข 4622212
เครียดสะสม กังวลสะสม จนรู้สึกมีความสุขน้อยลง ควรจะลองไปพบจิตแพทย์ดีไหมครับ?
ใน 2-3 ปีที่ผ่านมา ผมมีปัญหาสุขภาพบ่อยครั้ง เข้ารพหลายครั้ง เกิดอุบัติเหตุทางมอเตอร์ไซต์อีก จากที่เป็นคนชอบคิดมากมาตั้งแต่เด็กอยู่แล้ว หลังๆมา กลายเป็นเพิ่มความ
สมาชิกหมายเลข 4157391
โรคย้ำคิดย้ำทำ
อยากสอบถามค่ะ คือเรากลัวการบนยานมากแต่่โรคนี้ก็ยังมีความคิดส่วนเกินให้เราต้องเผลอบนบานอะไรแบบนี้ในสัปดาห์นี้เราเผลอคิดไปสองรอบเอาไปดูดวงเขาก็บอกไม่ได้บนมันทำให้
สมาชิกหมายเลข 8551918
นอนน้อยมานานมาก 8-10 เดือน ทำงานหนัก ข้าวไม่ค่อยได้กิน ผลไม้ไม่ได้จับ รู้สึกว่าสมองเบลอ เหมือนทำไรไม่มีสติตลอดเลย
สวัสดีครับ ผมอยากจะสอบถามคนที่มีความรู้ปัญหาการนอนไม่พอต้องทำยังไงบ้าง คือก่อนหน้านี้ผมนอนประมาณตี 3 ตื่น 6-7 โมงเช้า ตลอด 8-10 เดือน เมื่อประมาณเดือน 8 ที่ผมอด
สมาชิกหมายเลข 7430788
ได้ยินเสียงในหัว
บ้างคนคิดว่าคนที่ได้ยินเสียงในหัวตัวเองต้องเป็นบ้าแน่ๆแต่อย่าให้ฟังผมก่อนคนที่ได้ยินเสียงในหัวไม่ใช่ว่าจะบ้าทุกคนบ้างคนเขาไม่ได้เป็นอะไรเลย เสียงที่ได้พูดกันในห
สมาชิกหมายเลข 6481889
ทำไมชีวิตคนในประเทศเราถึงล้มเหลวโดยเฉพาะเรื่องการเงิน
บางคนก็โทษค่าแรงน้อยค่าครองชีพแพง ภาระเยอะ รัฐบาลไม่ดี แต่ไม่เคยหันมาโทษตัวเอง ไม่คิดปรับพฤติกรรมการใช้เงิน เป็นสิ่งที่เราเห็นจากคนรอบข้างมาตลอด จนใกล้หมดรุ่นเร
kakanoky
เมื่อญาติสูงวัยไม่วางแผนชีวิตบั้นปลาย จัดการอย่างไรดี
ขอบคุณทุกความเห็นนะคะ เรียกสติเรากลับมาได้พอควรเลย** ทางนี้คุยกับพ่อแม่แล้ว สรุปได้ความว่า 1. ป้าไม่สามารถมาอยู่บ้านนี้ได้ถาวรนะคะ มาต่อเติมอยู่ก็ไม่ได้ เพราะนิ
สมาชิกหมายเลข 6587319
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
ปัญหาวัยรุ่น
ปัญหาชีวิต
จิตแพทย์
จิตวิทยา (Psychology)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำอะไรแก้เครียด ลดความกังวลกันหรอครับ