How to มีความมั่นใจในตัวเอง

เราเป็นคนที่ขาดความมั่นใจในตัวเองค่ะ ชอบเปรียบเทียบกับคนอื่น ถึงแม้จะมีคนชมว่า สวย น่ารัก ดูดี หุ่นดี เราก็รู้สึกดีขึ้นมาหน่อยหนึ่ง พอวันเวลาผ่านไปเรื่อยๆ เห็นคนนั้นที คนนี้ที ก็อยากจะสวย ดูดีบ้าง เก็บเอามาคิดเปรียบเทียบกับตัวเองเสมอ แล้วก็พอเวลาส่องกระจก รู้สึกว่าตัวเองไม่สวย ไม่ดูดี แล้วยิ่งเวลาถ่ายกล้องหลัง ความมั่นใจคือ 0 ถ่ายรูปไม่ขึ้นเลย ลักษณะเราเป็นคนไม่ได้ผิวขาว ผิวเหลืองๆคล้ำๆ น้ำผึ้งๆมั้งคะ แต่ก็มีความขาวอยู่นิดหน่อย ตาโตๆคมๆ คิ้วดก จมูกแบนๆ ปากใหญ่(ไม่มาก) เป็นคนมีแก้มค่ะ มีใบหน้ากลมๆมั้ง สูง 165 หนัก 50 กว่าๆ เป็นผู้หญิงเฉิ่มๆ เชยๆมั้ง ดูแลไม่ตัวเองไม่ค่อยเป็น แต่งหน้าก็ไม่เป็น แต่ส่วนตัวชอบไปทางสายฝ. แต่เราขาดความมั่นใจที่จะกล้าแต่งตัว แต่งหน้า รูปร่างหน้าตาพอสมควรค่ะ