ทางไหนพอจะทำให้เลิกเป็นคนคิดมากบ้างครับ

ผมไม่ชอบที่ตัวเองคิดเยอะเลย แต่มันก็ทำได้ยาก แต่ผมพยายามดึงสติมาตอนที่ตัวเองคิดมาก ทำในสิ่งๆหนึ่งสิ่งเดียวไม่ให้คิกมาก พอเรื่องนั้นวนกลับมาผมก็คิดมากอีกครั้งลำบากสุดๆเลยครับ