หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงให้ไม่คิดมาก
กระทู้คำถาม
ช่วงนี้นอนไม่หลับเลยค่ะจนต้องพึ่งยานอนหลับ พอจะหลับเเล้วก็มีเรื่องให้คิดตลอด หลายๆอย่างเลยค่ะ สิ่งเเย่ๆที่เคยเกิดขึ้นก็ไหลเจ้ามาในหัว บางครั้งก็รู้สึกอยากร้องไห้ออกมาทั้งๆที่ไม่มีอะไร ควรจัดการกับอาการเเบบนี้ยังไงดีคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากปรึกษาเกี่ยวกับอาการนอนไม่หลับและอยากร้องไห้ออกมาเฉยๆโดยไม่มีสาเหตุบ่อยๆ
สวัสดีค่ะ หนูอายุ21ปี ทุกวันนี้จะมีอาการนอนไม่หลับบางวันไม่ได้นอนเลย จะคิดถึงแต่เรื่องที่ทำให้ตัวเองเศร้า เครียดกับเรื่องต่างๆ เอามารวมอยู่ในหัวหมด บางทีอยากร้อ
สมาชิกหมายเลข 1115236
ตั้งแต่ทำงานก็มีอาการนอนหลับยาก ทำยังไงดีคะ
ทุกวันนี้นอนหลับยากมากแบบที่ไม่เคยเป็น ในหัวมันมีแต่ความเครียด บางวันก็สะดุ้งตื่นตีสองตีสาม คิดถึงการนอนโดยที่ไม่ต้องคิดอะไรมากๆ ค่ะ ไม่รู้จะปล่อยวางยังไง หยุดค
สมาชิกหมายเลข 6654225
เเบบนี้เรียกว่าซึมเศร้าไหม
คืออย่างที่ตั้งหัวข้อเลยค่ะ คือสงสัยว่าเเบบนี้ควรไปพบจิตแพทย์ไหมคะ ช่วงปีกว่าๆมานี้รู้สึกว่าตัวเองเศร้าบ่อยมากโดยไม่ค่อยมีสาเหตุ บางทีก็คิดเรื่องที่มันเคยเกิดข
สมาชิกหมายเลข 8684735
เครียดทุกวัน หยุดคิดไม่ได้ ควรทำอย่างไรดีคะ
นอนเครียดติดกันมาหลายวันแล้วกับเรื่องของอนาคต เรื่องของการทำงานในอนาคต เครียดจนจากที่ชอบกินก็กินได้วันละมื้อ มื้อละจาน จากที่ชอบนอนก็นอนไม่หลับเลยค่ะ มือเท้าเย็
สมาชิกหมายเลข 5226795
เครียดทำอะไรไม่ถูกจนร้องไห้ .
สวัสดีคะ สมาชิกพันทิปทุกคน ... พอดีดิฉันมีเรื่องเครียดไม่สบายใจในหัวหลายเรื่อง นอนไม่ค่อยหลับ เวลานั่งก็จะคิดเรื่องที่ทำให้ไม่สบายใจขึ้นมาได้ตลอด พยายามจะไม่คิด
สมาชิกหมายเลข 4879200
คนที่บอกว่าปฏิบัติแนวไหนก็ไม่ได้ต้องเจริญสติรู้กายรู้ใจตามพระพุทธเจ้าก็ดับทุกข์ทำไมคนฝึกสติลดยาจิตเวชได้ดีขึ้นแต่เขาไม่
สงสัยและอยากถามเกี่ยวกับคนๆนึงว่าที่เขาบอกว่าปฏิบัติแนวไหนก็ไม่ได้ต้องเจริญสติรู้กายรู้ใจตามพระพุทธเจ้าก็ดับทุกข์ทำไมคนฝึกสติลดยาจิตเวชได้ดีขึ้นวงการจิตเวชจิตวิ
สมาชิกหมายเลข 9297588
พอคิดว่าซักวันนึงเราจะต้องตายจากโลกนี้ไป ใจมันก็หวิวๆโหวงเหวง
อยู่ๆก็มีความคิดแว้บขึ้นมาในหัว พอคิดว่าซักวันนึงเราจะต้องตายจากโลกนี้ไป ใจมันก็หวิวๆโหวงเหวงยังไงก็ไม่รู้ เหมือนเรายังอยากเห็นความเป็นไปของโลกนี้อยู่ พอลองสังเ
สมาชิกหมายเลข 9199907
อยากแก้ low self-esteemและการย้ำคิดย้ำทำของตัวเอง ทำไงดีครับ
ผมเป็นคนย้ำคิดย้ำทำ สมาธิสั้นและlow self-esteem แหละมั้ง คือ ผมเป็นคนขาดความมั่นใจทั้งรูปร่างหน้าตา ความสามารถและการปฏิสัมพันธ์แบบมากๆ รูปร่างหน้าตา: เหมือนความ
สมาชิกหมายเลข 9296166
คนที่เค้าจ้องแต่จะหาเรื่องใส่ร้ายคนอื่นนี่เค้าเป็นโรคอะไรกันรึเปล่าคะ
ดิฉันรู้สึกว่าสิ่งที่ทุกคนมักจะหนีไม่พ้นก็คือเรื่องของการนินทากัน แต่ดิฉันก็สงสัยนะคะว่าคนประเภทนี้เนี่ย เค้าเป็นอะไรกัน ทำไมวันๆนึงถึงจ้องแต่จะหาเรื่องใส่ร้ายค
สมาชิกหมายเลข 3750585
ลองทำจิตบำบัดครั้งแรกในชีวิตที่ Happy Me Clinic — เป็นอย่างไรเราเล่าให้ฟัง
สวัสดีชาว Pantip ทุกคนนะคะ ปกติไม่ค่อยเขียนรีวิวอะไร แต่ครั้งนี้อยากมาแชร์จริงๆ เพราะรู้สึกว่ามันเปลี่ยนบางอย่างในชีวิตไปพอสมควร ไม่ได้มาโฆษณา แค่อยากให้คนที่กำ
IntoTheUNKNOWN
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงให้ไม่คิดมาก