อยู่ๆผมก็ร่วง

คือพักนี้เรานอนดึกมาก แล้วตอนแรกเป็นคนผมหนาผมไม่ร่วงง่าย แต่พอเริ่มนอนดึกผมเราก็ร่วงบ่อยมากก  แล้วนอนดึกมันทำให้ผมร่วงหรอคะ หรือไม่ใช่ แล้งขอวิธีทำให้ผมไม่ร่วงง่ายหน่อยค่ะ แงงง