มีปัญหาเเล้วชอบเงียบ

เวลาเรามีปัญหากับเเฟนอ่ะค่ะเราชอบเงียบคือเรากลัวเราโมโหใส่เค้าเพราะเราอารมณ์ร้อนค่ะเเต่รู้นะคะว่ายิ่งเราเงียบจะทำให้เค้าร้อนกว่าเดิมเวลาทะเลาะกันเเล้วเราก็ไม่ค่อยชวนเค้าคุยอ่ะค่ะ พยายามเเล้วเเต่เวลาทะเลาะกันละมันอึกอักอ่ะค่ะว่าจะพูดดีมั้ยมันติดที่ปากค่ะพูดไม่ออกกลัว กลัวพูดไปเเล้วหนักกว่าดิมเลยไม่กล้าพูดค่ะ หนูควรเเก้ยังไงคะ