เหนื่อยกับชีวิตมากเลย ควรทำยังไงดีคะ

รู้สึกเหนื่อยกับลีวิตมากเลยค่ะ รู้สึกอยากอยู่คนเดียว ไม่อยากเจอใคร ไม่มีความสุขกับการต้องเข้าสังคมหรือเจอคนเยอะๆเลยค่ะ
รู้สึกอยากปิดโซเชียวและไม่อยากเข้าสังคมเลยและชอบเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับสิ่งรอบๆตัวรู้สึกว่าตัวเองไม่มีอะไรดีเลยค่ะ
รู้สึกเหนื่อยและไม่โอเคกับชีวิตตัวเองตอนนี้มากไม่รู้ว่าเพราะใช้ชีวิตยากไปรึป่าว ควรทำยังไงกับชีวิตดีคะ  ตอนนี้ toxicกับการเล่นโซเชียวและการเจอคนหรือเข้าสังคมมากเลยค่ะyy