แก้อารมณ์อ่อนไหวง่าย

เราเป็นคนที่อ่อนไหวง่ายมากค่ะ คือเวลามีคนขึ้นเสียงหรือทำหน้าไม่พอใจคำพูดดูเหมือนไม่พอใจ เราจะเริ่มน้ำตาซึมและจะร้องไห้ตลอดเลย มันรู้สึกแย่นะคะในบางครั้งเขาแค่พูดและขึ้นเสียงเพราะกลัวไม่ได้ยินน้ำตาก็ไหลเองแล้ว มันเหมือนคนอ่อนแอง่ายเลยค่ะ