มีใครอายุ40กว่าแล้วนอนไม่ค่อยหลับบ้างใหมครับ บางทียันเช้าเลย

ทำงาน WFH มาได้4ปีแล้วค่ะ ข้อดีของมันก็คือได้อยู่บ้าน ไม่ต้องเสียเวลาเดินทาง แต่หลังๆมา เจ้านายส่งงานมาแบบไม่มีความเกรงใจ ส่งยันเที่ยงคืน วันหยุดวันอาทิตย์ก็ยังส่ง ลางานไปเฝ้าแม่ที่นอนป่วยโรงบาลอาการห

เป็นคนหลับยากับนอนก็นอนตอน4ทุ่มนะครับแต่มันนอนไม่หลับกว่าจะหลับก็เกือบตี3บางทีนี่ยันสว่างไปเรียนนี้ไม่ค่อยรู้เรื่องเลยครับมีวิธีแก้ใหมครัย

เวลาเจองานเยอะงานเหนื่อย ท้อใจ ให้กำลังใจตัวเองยังไงดี บางทีก็อยากหลับไป ไม่ต้องตื่นมาอีก แต่ก็ห่วงคนข้างหลัง

อาการมันจะหนักขึ้นทุกวัน นอนไม่หลับ ไม่รู้เป็นโรคอะไร เป็นแบบนี้มาพักใหญ่ๆแล้วคือถ้าคืนนี้นอนไม่หลับ ก็จะไปน๊อคอีกทีคือคืนพรุ่งนี้ของอีกวันและหลับยาวยันเช้า และก็จะไม่หลับไม่นอนอีก บางทีก็น๊อค1คืนนอนไ

พอดีหลงรักผู้หญิงที่อายุเยอะกว่าตัวเองอะคับ ทีนี้ผู้หญิงเค้าก็ผ่านเรื่องมาเยอะ แยกกันอยุ่กับแฟนเค้า เราจะทำยังไงดีจะได้ไปอยุ่ในใจเค้าบ้าง ตั้งแต่ตื่นยันหลับเค้าก็คิดถึงเรา ตอนนนี้ก็พยายามทำทุกอย่างที่

พอดีคิสกำลังเผชิญความเปลี่ยนแปลงหลายสิ่งอย่างในวัยนี้ค่ะ - ผิวแห้งมือเหี่ยว - น้ำหนักขึ้น(เรียกว่าจากแหวนหลวมๆตอนนี้แน่นจนจะใส่ไม่ได้ อ้วนยันนิ้ว) - นอนมีปัญหา บางทีก็นอนไม่หลับ นอนก็ไม่เต็มอิ่ม - เห

คือผมนอนไม่หลับหลายคืนทั้งที่ง่วงมากเเต่พอจะหลับ มันไม่หลับ เป็นยังงี้หลายครั้งมากบางทีไม่หลับยันเช้าเลย ใครเคยเป็นบ้างครับ มีวิธีเเก้ยังไงครับ ทรมานมาก

แฟนเราเขาเป็นคนที่หัวถึงหมอนแล้วคือหลับเลยส่วนเราเป็นคนที่หลับยากมากๆคือในห้องต้องเงียบสนิทจริงๆเราถึงจะหลับได้ แล้วแฟนเราเป็นคนที่กรนดังมากดังแบบจนนอนไม่ได้เลยค่ะ เราแก้ปัญหามาแทบจะทุกอย่างทั้งให้เขา

สวัสดีครับ มีเรื่องสอบถามทุกท่านครับ ถ้าเดือนนี้เราไม่สะดวกจ่ายบิลรายเดือนของ Dtac เราสามารถรวบจ่ายในเดือนต่อไปได้ใหมครับ บิลเน็ตรายเดือนครับ