ทำไมเราถึงนึกเรื่องราวที่เจ็บปวดในอดีตไม่ออก

กระทู้คำถาม

ปัญหาชีวิต จิตวิทยา (Psychology) สุขภาพจิต

เราเป็นคนนึงที่เคยโดนทำร้ายจิตใจมาบ้างค่ะ จากที่เป็นกลุ่มคน extrovert ก็กลายเป็น introvert โดยปริยาย เราสังเกตตัวเองมาพักนึงแล้วค่ะว่าเรื่องราวในอดีตของเราที่ทำให้เราเสียใจมักจะผุดขึ้นมาในหัวเสมอ ชัดเจนทุกอย่าง แต่พอเวลาปกติที่พยายามจะนึกถึงหรือทบทวนเกี่ยวกับมันเราจะนึกไม่ออกหรือเลือนลางมากๆเลยค่ะ อยากรู้ว่ามันเป็นกระบวนการอะไรของร่างกาย แล้วมันบ่งบอกถึงสุขภาพจิตของเรายังไงคะ แล้วมีข้อแนะนำอะไรมั้ยคะ