ถ้าเราเสียความรู้สึกกับเรื่องหลายๆเรื่องมาก เราควรทำไงคะ

เพลง: ขอโทษที่เกิดวันจันทร์ (Sorry, I was born on Monday) ศิลปิน: อ้อแอ้ ค่าย: ฮีลใจมิวสิค (Healjai Music) เพลงแทนใจคนเกิดวันจันทร์... ที่อ่อนไหว ขี้น้อยใจ แต่ไม่อ่อนแอ และ มั่นคงในความรู้สึก 📌 ฟังแ

ทำยังไงดี เหนื่อย ท้อ เหงา รู้สึกว่าตัวเองพร้อมจะล้มลงไปทุกเมื่อ แต่ต้องแสดงว่าเข้มแข็ง ต่อหน้าคนอื่นต้องยิ้ม ต้องหัวเราะ ทั้งที่จริงๆอยากจะร้องไห้ อึดอัด อยากหายจากอาการเหล่านี้ สาเหตุคงมาจากความเครี

ทำไมมันถึงต่างกันได้ขนาดนี้ครับ (ผมเองก็เป็นครับ)

หย่ากับภรรยาเก่ามา 2 เดือนแล้ว ภรรยาต้องการหย่าเพราะหมดรักผมแล้ว เขา move on ต่อแล้ว แต่ผมยังรักเขามากอยู่ แม่ของลูกทั้ง 2 คน ผมเป็นโรคซึมเศร้าด้วย รักษาตัวอยู่มาหลายปีแล้ว อาการเหมือนจะแย่ลง เศร้า

ตอนนี้รู้สึกไม่ดีมากๆเลยค่ะ คิดขึ้นมาได้ว่า ตอนนี้ไม่ประสบความสำเร็จเท่าไหร่เลย เหนื่อยมาก ไม่ใช่ร่างกาย แต่เป็นจิตใจ รู้สึกไม่โอเคกับเพื่อนร่วมงาน เงินเดือน สังคม ดิ่งมากๆ ค่ะ เครียดไม่มี สาเหตุอยู่บ

ปกติเราจิตใจเข้มแข็งมาก พอก่อนจะเป็นประจำเดือน อารมณ์หงุดหงิด ฉุนเฉียว เอาแต่ใจ ไม่เข้าใจคนอื่นมาเต็มเลยบางทีรู้สึก เศร้ามากๆ ใครมีวิธีจัดการอารมณ์บ้างคะ

เรารู้สึกว่าตัวเองอ่อนแอไปมั้ย คือเรารัไม่ได้กับคำพูดของแม่ค่ะ เป็นคำพูดที่เรารู้สึกว่ารุนแรง เช่น ว่าเราสันดานหมา ด่าเราเป็นควาย เวลาที่แม่่โมแม่ชอบไ่เล่ออกจากบ้านบ้าง ไล่ให้ไปหาเงินส่งตัวเองเรียน จะ

เราเพิ่งอกหักเมื่อวาน ตอนนี้อ่อนแอมาก ไม่มีแรงไปทำงานเลย อยากMove on ให้ได้ไวๆ กลัวทุกอย่างจะพังไปหมด เพราะความอ่อนแอของตัวเอง ท้อแท้ ผิดหวัง เพราะคาดหวังเยอะ พอผิดหวังก็เสียใจมาก เพื่อนคนไหนเคยมีประส

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ คือเราเริ่มเป็นซึมเศร้าตั้งแต่ปี 2017 และเพิ่งหาหมอรับยา เริ่มรักษาตอนปี 2018 เราเห็นคนอื่นรักษา กินยาแค่ 2-3 ก็หายดีแล้ว แต่เรากินมา 7 ปี ยังไม่มีท่าทีจะหายเลยค่ะ... บางทีก็ดีขึ้น บา

ข้อความที่เราส่งไป มันไปถึงนะ แต่มันเบาจนเป็นเพียงธาตุอากาศ คำตอบที่ได้ก็แค่คำแก้ตัวแบบเดิมๆ แม้ว่า เราจะแย่แค่ไหน เขาไม่มีวันสนใจในความอ่อนแอของเรา เราเปลี่ยนคนอื่น เปลี่ยนยาก ต้องเปลี่ยนที่ตัวเอง