เครียดกับงานภาระงานมากขึ้นตามอายุงานแก้ไขอย่างไร

ปีนี้ผม 33 ทำงานมา 11 ปีแล้วนับแต่เรียนจบ แรกเริ่มทำงานเอกสาร มางานกำลังพล ตอนนี้โดนนายให้มาเรียนรู้งานจัดซื้อจัดจ้าง
จัดหา เครียดและปวดหัวมาก อาจจะเพราะที่ผ่านมา ผมทำงานดี ไม่ค่อยบกพร่อง นายจึงไว้ใจให้มาทำงานที่ยุ่งยากมากขึ้น
ผมเครียดมากตอนนี้ ผ่านมา 1 ปีแล้วในตำแหน่งนี้ จากเคยอยากมาทำงานทุกวัน ตอนนี้ไม่อยากมาแล้ว ทำงานจนหน้าเหี่ยว เสียสุขภาพจิตมาก
เงินเดือนตอนนี้ 2 หมื่นเองครับ แต่เพื่อนร่วมงานที่ใหม่ นี่ดีมากครับ เคยอยู่ที่ทำงานมีแต่ผู้ชาย มาเจอแต่สาวๆ ก็สดชื่นหน่อย
        พวกท่านมีใครเคยเป็นบ้างไหมครับ แก้ไขอย่างไร มันส่งผลต่อสุขภาพจริงๆ ผมพอมีเงินเก็บ ประมาณ 3 แสน เงินเย็น
มีรถหนึ่งคัน ตอนนี้มีคิดจะลาออกจากงาน แล้วหาที่ขายก๋วยเตี๋ยวต้มยำสูตรที่บ้าน อาจจะหัวหิน ประจวบ ที่ผมชอบที่นั่น พาพ่อแม่มาอยู่ด้วย
เป็นนายตัวเอง