หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หน้าดูโทรมทำยังไงดี ทำไงถึงจะนอนหลับดี
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สุขภาพกายผู้สูงอายุ
สุขภาพผู้สูงอายุ
ตามหัวข้อเลยครับ เข้าใจว่าถ้านอนหลับได้ดีก็จะช่วยได้ระดับหนึ่ง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากนอนหลับง่ายๆ
ช่วงนี้โทรม ครับอยากนอนไวๆ มี tips มั้ยครับ มาเเชร์กันหน่อย คือ เป็นคนนอนดึกมาก่อนอะครับ มีวิธีให้ง่วงมั้ย
สมาชิกหมายเลข 4360410
นอนไม่หลับ
เพื่อนๆมีวิธีไหนบ้างช่วยให้หลับลึก หลับเร็ว
สมาชิกหมายเลข 7699646
นอนดึกทุกวันบางทีก็ไม่นอนเลย
สวัสดีครับ ทุกคนผมมีปัญหาเกี่ยวกับการพักผ่อน ทุกคืนผมนอนไม่ค่อยหลับ (หลับยาก) เพราะเล่นเกมม้าง เขียนโปรแกรมทำเว็บ ชอบทำอะไรตอนกลางคืน ปัญหาเกิดครับตอนนี้ร่างกาย
สมาชิกหมายเลข 6253168
นอนไม่หลับ
มีวิธีอะไรบ้างที่ช่วยให้หลับง่ายบ้างมั้ยครับ เป็นคนนอนยากมากกกก
สมาชิกหมายเลข 6215743
ทำงานหนักพักผ่อนน้อยควรทำไงให้ตัวเองดูไม่โทรมคะ
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยนะคะ ส่วนตัวเป็นคนที่ทำงานค่อนข้างดึก กว่าจะได้นอน พอได้นอน แต่ก็พักผ่อนไม่เพียงพอ เลยทำให้ร่างกาย ผิวหน้าดูหมองๆ ควรทำยังไงดีคะ เพื่อนๆชา
น้องลูกปลา คนตัวเล็ก
Retinol ของ Serum dara ใช้ดีไหม
อยากสอบถามเพื่อนๆกระทู้พท. พอเราซื้อ ratinol ของ serum dara ซึ่งมีส่วนประกอบของ ratinol 3.5%มา (สั่งจากช่องของ พรพ. ในตต.) แต่ยังไม่กล้าใช้ อยากขอความเห็นจริงๆข
สมาชิกหมายเลข 8481699
เป็นสิวที่หลัง
เป็นสิวที่หลังใช้อะไรดีคะ
สมาชิกหมายเลข 6097321
สกินแคร์ของประเทศไหนดีสุด
เราอยากรู้ว่า สกินแคร์ของประเทศไหนดีสุด ผู้รู้ ช่วยตอบหน่อยคะ ขอบคุณล่วงหน้าเลยนะคะ🙏
สมาชิกหมายเลข 3878071
วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ
ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก
สมาชิกหมายเลข 929079
พออายุเริ่มมากขึ้น มีสิ่งไหนที่อยากให้เหมือนเดิมบ้าง
กระทู้ชวนคุยทักทายยามเช้านะคะ อยากมาชวนเพื่อนๆสมาชิกแชร์ความคิดเห็นกันค่ะ พออายุเริ่มมากขึ้น มีสิ่งไหนที่อยากให้เหมือนเดิมบ้าง สำหรับเจ้าของกระทู้พอได้นึกตอนนี้
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สุขภาพกายผู้สูงอายุ
สุขภาพผู้สูงอายุ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หน้าดูโทรมทำยังไงดี ทำไงถึงจะนอนหลับดี