หน้าดูโทรมทำยังไงดี ทำไงถึงจะนอนหลับดี

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย สุขภาพกายผู้สูงอายุ สุขภาพผู้สูงอายุ

ตามหัวข้อเลยครับ เข้าใจว่าถ้านอนหลับได้ดีก็จะช่วยได้ระดับหนึ่ง

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5842300

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

เฝ้า Pantip อย่างไร ให้ได้รายได้เยอะๆ จาก โฆษณา

เฝ้า Pantip อย่างไร ให้ได้รายได้เยอะๆ จาก โฆษณา หลายๆคน คงมีความสงสัย ว่า จะต้องตอบกระทู้ กันอย่างไร อดหลับอดนอนทั้งคืน ได้วันละ $0.3 ตอบกระทู้ตั้งแต่ ตี 5 ยัน ตี 1 ยอดคลิ๊กก็น้อย ไม่ถึง 20 คลิ๊กต่

หนมลุง

เข้าวัยทอง นอนไม่หลับเลย 😭

อายุ 50 ปีค่ะ ประจำเดือนหมดมาปีนึงแล้ว นอนไม่หลับเลย ทรมาณมากๆ บางวันได้แค่ 3 ชม เอง มีใครเป็นบ้างค่ะ ทำยังไงดี ยิ่งนอนไม่หลับยิ่งเครียด ยิ่งหน้าแก่ไวอีก 😭😭😭 อัปเดท... สองคืนที่ผ่านมา ลองเอาเทคนิคขอ

สมาชิกหมายเลข 5976927

ผู้สูงอายุเป็นโรคเกี่ยวกับกระดูกควรรักษายังไงดี

พ่อยกของหนักตอนย้ายบ้านครั้งล่าสุด ทำให้กระดูกไม่ดี ปวดเอว ปวดข้อมือครับ ล่าสุดแทบใช้แรงยกของหนักไม่ได้เลย สามารถปรึกษาใครได้บ้างหรือทำไงถึงจะหายครับ

สมาชิกหมายเลข 3415370

ไม่มีเวลาออกกำลังกายจัดสรรเวลายังไงดี

สวัสดีคะ อยากมีเวลาออกกำลังกายเพราะรู้สึกว่าตัวเองอ้วนมาก หลังจากทำงานก็ไม่มีเเรงออกกำลังกายเเล้ว ตื่นตอน 10 โมงเช้า เลิกงานประมาณ 5 ทุ่มเดินทั้งวัน ยืนทั้งวันถึงบ้านก็อยากจะหลับอย่างเดียวทำงานในครัวน

สมาชิกหมายเลข 9300462

ทำยังไงถึงจะเลิกเปรียบเทียบกับคนเก่าได้คะ

ปิดละค่ะ

สมาชิกหมายเลข 9223714

ลุงเล้า: pantip google adsense ในวันที่ทะยานถึง $4 ต่อวัน จากการวิเคราะห์

ลุงเล้า: pantip google adsense ในวันที่ทะยานถึง $4 ต่อวัน จากการวิเคราะห์ พบว่ามีปัจจัยสำคัญและกลยุทธ์ที่ลุงแชะเพื่อนสมาชิก Pantip สร้างอัตราเร่งของรายได้ดังนี้ 1. การวิเคราะห์ช่วงเวลา (Hourly An

หนมลุง

จะ 60 แล้วแต่ยังอยากแจ๋วอยู่ พ่อกับแม่รีเควสต์อยากไปทำตาให้ดูเด็กขึ้น มีที่ไหนแนะนำสำหรับวัยเก๋าบ้างคะ?

สวัสดีค่ะ พอดีคุณพ่อกับคุณแม่ที่บ้านปีนี้เข้าวัย 60+ แล้ว อยากเพิ่มความมั่นใจตัวเองกลับมา ไม่อยากเป็นสูงวัยที่ดูแก่เกินไปค่ะ ฮ่าๆ ก็เลยนัดกันอยากไปอัปสวยอัปหล่อซะงั้น ท่านบอกว่าช่วงนี้ส่องกระจกแล้วดู

สมาชิกหมายเลข 9296094

ผมเสพยาแต่ผมแค่อยากรู้สึกว่าตัวเองสูบ ไม่ได้อยากดีดมีวิธีไหนบางครับ

ผมเป็นคนที่เสพยา แล้วคิดมาครับ คิดว่าตัวเอวดีดตลแด คิดว่าตัวเองผอมตัวเองโทรมเร็ว เพราะอาจจะเป็นเพราะร่างกายผม ที่โดนตัดม้าม แล้วก็เคยเลือดคั่ง แล้วก็เจราะปอด แต่ตอนออกจากรพ. ผมไม่ได้กินยาอะไรที่หมอไห้

สมาชิกหมายเลข 9278766

ใครเป็นโรคนอนไม่หลับหลายปีแล้วหายบ้างคะ แนะนำที่รักษาหรือยาหน่อยค่ะ

เป็นมาหลายปี3-4ปีต้องทานยานอนหลับค่ะ. เป็นหลังหมดประจำเดือน1ปี ทรมานมากค่ะ กลางวันง่วงแต่ไม่หลับเลยค่ะ กลางคืนนอนได้ไม่กี่ชั่วโมง ใครมีประสบการณ์รักษาที่ไหนหาย คชจ แพงมั้ย รบกวนแช์หน่อยค่ะ.

สมาชิกหมายเลข 8246096

เคยเป็นโรคกลัวการนอนหลับกันไหม แก้ยังไงดี

ตั้งแต่ที่มีเรื่องราวมากมายเข้ามาในชีวิต จากคนที่เคยนอนปกติสองสามทุ่ม ตอนนี้กลับนอนไม่ต่ำกว่าตีหนึ่งทุกครั้ง ไม่ใช่ไม่ง่วงน่ะคะ บางคืนมันง่วงมากแต่ไม่กล้านอน ไม่รู้ความรู้สึกจะบอกยังไง เหมือนกลัววันพร

สมาชิกหมายเลข 2829389

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย สุขภาพกายผู้สูงอายุ สุขภาพผู้สูงอายุ

{room_name}

หน้าดูโทรมทำยังไงดี ทำไงถึงจะนอนหลับดี

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ