หน้าดูโทรมทำยังไงดี ทำไงถึงจะนอนหลับดี

พ่อยกของหนักตอนย้ายบ้านครั้งล่าสุด ทำให้กระดูกไม่ดี ปวดเอว ปวดข้อมือครับ ล่าสุดแทบใช้แรงยกของหนักไม่ได้เลย สามารถปรึกษาใครได้บ้างหรือทำไงถึงจะหายครับ

ช่วงนี้นอนไม่หลับเลยครับ ทำยังไงดี ใครมีวิธีทำให้หลับเร็วบ้าง

เป็นมาหลายปี3-4ปีต้องทานยานอนหลับค่ะ. เป็นหลังหมดประจำเดือน1ปี  ทรมานมากค่ะ กลางวันง่วงแต่ไม่หลับเลยค่ะ กลางคืนนอนได้ไม่กี่ชั่วโมง ใครมีประสบการณ์รักษาที่ไหนหาย คชจ แพงมั้ย รบกวนแช์หน่อยค่ะ.

สวัสดีครับ พอดีลุงผมอายุ 66 แล้วครับ แกปวดเข่ามากๆ ช่วงปีก่อนๆยังไม่มีอาการอะไร พึ่งเริ่มมามีอาการ 1-2 ปีนี้เองครับ หนักเลยคือช่วงปลายปีมานี้ พาไปหาหมอมาแล้วนะครับ หมอจะให้ผ่า แต่แกไม่อยากผ่าครับ แกคิ

ตั้งแต่ที่มีเรื่องราวมากมายเข้ามาในชีวิต จากคนที่เคยนอนปกติสองสามทุ่ม ตอนนี้กลับนอนไม่ต่ำกว่าตีหนึ่งทุกครั้ง ไม่ใช่ไม่ง่วงน่ะคะ บางคืนมันง่วงมากแต่ไม่กล้านอน ไม่รู้ความรู้สึกจะบอกยังไง เหมือนกลัววันพร

คุณตายืนล้างจานราว 15 นาที แกว่าปวดขาๆไม่แข็งแรงเหมือนสมัยก่อน แกอายุ 75 แล้ว แก้ไขยังไงดี

ผมเป็นคนที่เสพยา แล้วคิดมาครับ คิดว่าตัวเอวดีดตลแด คิดว่าตัวเองผอมตัวเองโทรมเร็ว เพราะอาจจะเป็นเพราะร่างกายผม ที่โดนตัดม้าม แล้วก็เคยเลือดคั่ง แล้วก็เจราะปอด แต่ตอนออกจากรพ. ผมไม่ได้กินยาอะไรที่หมอไห้

คงเป็นการตัดสินใจที่ผิดมากครับ หลังจากทำงานกะดึกเมื่อ 4-5 ปีก่อน เข้างาน4ทุ่ม เลิก8โมงเช้าทุกวัน แรกๆก็โอเค กินอิ่มนอนหลับ พอนานๆเข้าด้วยความเครียดของงานและการพักผ่อนที่ไม่พอ วันนึงหลับได้แค่ 1-2 ชั่ว

สวัสดีค้าาา ทุกๆท่านแลกเปลี่ยนนประสบการณ์กันค่า อยากจะรู้ว่าทางบ้าน พ่อแม่หรือผู้สูงวัยใครที่เป็นโรคแบบนี้บ้าง เช่น - เอาแต่ใจ - อารมณ์ร้อน โมโหร้าย - มองไม่เห็นความผิดตัวเอง - โลกหมุนรอบชั้นนนนนคนเด

เป็นคนนอนไม่ค่อยหลับพอหลับตาภาพในอดีตปัจจุบันและอนาคตก็งวิ่งมาในหัวจบเรื่องนี้ไปเรื่องอื่นต่อหลับตาแล้วน้ำตาไหลต้องข่มตาหลับเองออกจากงานประจำมาได้4ปีตอนนี้อายุ48 โสด ไม่มีหนี้สิน ไม่มีโรคประจำตัว ทำสว