ขอวิธีเพิ่มความมั่นใจของทุกๆคนทีค่ะ!!!

เรารู้สึกว่าการที่เราไม่มั่นใจในตัวเองเป็นผลเสียกับตัวเองมากจริงๆค่ะ เพราะเวลามีงานกลุ่มเรามีความคิดนะคะแต่เราจะไม่มั่นใจในความคิดของเราเลยค่ะเพราะกลัวว่าจะทำให้งานกลุ่มพัง เลยทำให้ไม่กล้าพูดอะไรเลย เหมือนเป็นคนขี้ขลาดเลยค่ะ เลยอยากถามทุกคนว่ามีวิธีเพิ่มความมั่นใจในตัวเองยังไงกันคะ???