ฝันร้ายทุกวันทำไงดีคะ

เกริ่นก่อน 1. ปัจจุบัน แค่นอนสมาธิ พุทโธให้หลับไป นอนสวดคาถาป้องกันภัยก่อนแล้วค่อยนอนสมาธิ ถ้าว่างก็ค่อย สวดมนต์ หรือนั่งสมาธิไม่เกิน 20 นาที 2. เคยฝึกนั่งสมาธิเอง แล้วก็คิดอยากเห็นนั่นนี่ แบบอยากเห

ที่วัดมีให้สวดมนต์ทำวัตรเย็นสำหรับชีพรามมั้ยค่ัะช่วงนี้​ ต้องการไปสวดมนต์ค่ะ

เป็นคนสมาธิสั้นทำไงให้หายดีคะ?

ช่วงนี้คิดว่า นั่งสมาธิสักหน่อยดีกว่า แต่ไม่ได้สวดมนต์ก่อน ปกติจะสวดมนต์ก่อนเสร็จค่อยนั่ง แล้วหยุดมานานแล้ว แต่จะเน้นสวดบทป้องกันภัยก่อนนอน ถ้าไม่ง่วงหลับเสียก่อน นอนสวดแล้วนอนพุทโธให้หลับไป นั่งสมา

ผมสวดบทพระมหาจักรพรรดิแล้วก็แผ่เมตตาแต่ทุกครั้งที่สวดมักจะชอบฝันแต่เห็นผีแล้วก็มีเรื่องน่ากลัวแบบนี้มันเกี่ยวกับสิ่งที่มองไม่เห็นไหมครับ