ฝันร้ายทุกวันทำไงดีคะ

ที่วัดมีให้สวดมนต์ทำวัตรเย็นสำหรับชีพรามมั้ยค่ัะช่วงนี้​ ต้องการไปสวดมนต์ค่ะ

ช่วงนี้คิดว่า นั่งสมาธิสักหน่อยดีกว่า แต่ไม่ได้สวดมนต์ก่อน ปกติจะสวดมนต์ก่อนเสร็จค่อยนั่ง แล้วหยุดมานานแล้ว แต่จะเน้นสวดบทป้องกันภัยก่อนนอน ถ้าไม่ง่วงหลับเสียก่อน นอนสวดแล้วนอนพุทโธให้หลับไป นั่งสมา

เป็นคนสมาธิสั้นทำไงให้หายดีคะ?

ผมสวดบทพระมหาจักรพรรดิแล้วก็แผ่เมตตาแต่ทุกครั้งที่สวดมักจะชอบฝันแต่เห็นผีแล้วก็มีเรื่องน่ากลัวแบบนี้มันเกี่ยวกับสิ่งที่มองไม่เห็นไหมครับ

ไม่รู้ว่าเป็นเรื่องเหนือธรรมชาติมั้ย ถ้าไม่ช่วยบอกวิธีแก้หน่อยค่ะ ยายเราชอบฝันร้ายบ่่่อยครั้ง ยายฝันว่า ขึ้นรถอะไรอยู่นี่แหละ เค้าเรียกตุงคือไรไม่รู้ แล้วมีคนมากอดยายไว้ ยายก็ละเมอว่ามาเอาคนนั้นออกให้