ขอวิธีมีความสุขโดยไม่ต้องพึ่งพาใครค่ะ

เราอยากมีความสุขด้วยตัวเอง แต่รู้สึกว่าตอนนี้มันหมดแพชชันไปหมดเลยค่ะ ทำอะไรก็เฉา ห่อเหี่ยว รู้สึกตัวเองไม่มีความสุข ส่วนหนึ่งอาจจะเป็นเพราะอกหักมาด้วย เลยอยากขอคำแนะนำดีๆ จากเพื่อนๆ ที่พบความสุขของตัวเองค่ะ และเพื่อนๆ มีวิธีจัดการกับความเหงา หรือความรู้สึกเศร้ายังไงบ้างคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ