ไม่ได้เป็นซึมเศร้า เเต่คิดอยากตายให้พ้นๆ (เเค่คิดเฉยๆนะไม่กล้าทำจริง)

กระทู้คำถาม

ชีวิตวัยรุ่น สุขภาพกาย ปัญหาชีวิต ปัญหาวัยรุ่น สุขภาพจิต

คือเราไม่ได้เป็นซึมเศร้านะคะ เเต่เราเเค่รู้สึกเบื่อคิดอยากฆ่าตัวตายเเต่กลัวเจ็บ (ไม่ใช่มุขนะ)
-จะผูกคอตายก็กลัวหายใจไม่ออก จะเเทงตัวเองก็กลัวมีด จะกินยาตายก็เคยทำมาเเล้ว 4ปีก่อนก็ไม่ตาย เพราอาเจียนออกมา คือไม่รู้ว่าเราป่วยหรือเปร่าจริงๆมันได้เเต่คิดนะคะเเต่ไม่กล้าทำจริง กลัวใจตัวเองว่าจะทำมันจริงตอนที่ตัวเองเครียดมากๆเเละหมดหนทาง ช่วยบอกหน่อยได้ไหมคะว่าเราต้องทำยังไง?