ขอวิธีเล่นโซเชียลน้อยลงหน่อยค่ะ

คือเราเป็นเด็กที่สันโดษไม่ค่อยสนิทกับใครแบบมากๆเท่าไรตั้งแต่เด็กเลย ปัจจุบันอยู่ม.3อายุ15ค่ะ โดนนินทาตั้งแต่ป.6เลยค่ะ ตอนเด็กๆเป็นเด็กเงียบๆไม่สุงสิงกับใคร พอขึ้นม.1สังคมมันใหญ่ขึ้น เราได้เรียนโรงเรียนประจำจังหวัด จะมีรู้จักทั้งรุ่นเพื่อน รุ่นพี่ รุ่นน้อง ตอนแรกๆเข้ากับเพื่อนไม่ค่อยได้พอเวลาผ่านไปก็เริ่มปรับตัวได้แต่ดันเป็นคนชอบเล่นโซเชียล โพสต์รูปตัวเอง ลงสตอรี่ต่างๆเช่น ไปเที่ยว ของกิน อ่านหนังสือ เพลง Q&Aแล้วก็ลงบ่อยมากค่ะโดยเฉพาะม.3นี่แหละลงทุกสัปดาห์เลย ส่วนใหญ่สัปดาห์นึง3ครั้งขึ้นได้เลยค่ะ แต่มันรู้สึกระแวง รู้สึกแบบนี้มานานแล้วค่ะ ชอบถูกเพื่อนเอาไปล้อ ไปแซว ซุบซิบกัน ทำอะไรไปไหนใครเห็นก็เอาไปบอกต่อๆตลอดหลายแก๊งหลายคนเลย ที่ลงเพราะมันคือความสุขของเราค่ะ พยายามไม่สนใจอะไรไม่ได้ทำให้ใครเดือดร้อน แต่มันก็อึดอัดนะแต่เราแค่อยากอยู่ของเราดีๆไม่อยากให้มีปัญหาให้วุ่นใจ มันต้องมีอยู่เรื่อย ไม่ค่อยเจอเพื่อนจริงใจแบบไว้ใจได้จริงๆ จะระวังตัวตลอดคือแบบโดนมาเยอะจนไม่อยากไว้ใจใครเลยค่ะ อยากเลิกคิดแบบนี้ หนูอยากโพสต์น้อยลงด้วยค่ะ ขอคำแนะนำให้หน่อยค่ะ🙏🏻💖