ม.ราชธานีอุบล

เมื่อไหร่ภาวนาพุทโธหรืออานาปานสติสำหรับผมเมื่อจิตว้าวุ่นไม่สงบมากๆ จะใช้การภาวนา พุทโธๆๆๆๆ ไปเรื่อยๆไม่ดูลมหายใจ แต่ถ้าวันไหนจิตสงบจะใช้การเจริญอานาปานสติหรือควบคู่กัน ๑. เมื่อจิตว้าวุ่น ไม่สงบ การภ

แกรนด์แสลมที่3ของปี จะเริ่มต้นแข่งขันรอบแรกวันจันทร์นี้แล้ว โดยจะแข่งขันกันตั้งแต่วันที่ 30 มิย - 13 กค 68 สายการแข่งขันฝั่งผู้ชาย สายการแข่งขันฝั่งผู้หญิง