เราคลอดลูกได้15วันช่วยตัวเองได้มั้ยค่ะ

คือเราอยากมีอะไรกับเเฟนมากเเต่กลัวท้องเพราะเราพึ่งคลอดลูกได้15วันเเล้วถ้าจะช่วยตัวเองก็กลัวจะท้อง
เลยอยากจะมาถามผู้รู้หลายๆคนค่ะว่าช่วยตัวเองได้ตอนไหนเเล้วจะเป็นไรรึเปล่า