ใครเป็นโรคเบื่องานบ้างครับ แล้วมีวิธีการยังไงให้อาการเบื่องานดีขึ้นบ้าง ขอคำแนะนำหน่อยครับ?

จขกท.รู้สึกว่างานที่ทำอยู่ไม่อยากทำอีกแล้ว ตื่นเช้ามาไม่อยากลุกจากเตียงนอน ไม่อยากเปิดคอมทำงาน รู้สึกเบื่อมาก ๆ เลยครับ ทำให้ตอนนี้เหมือนเป็นซึมเศร้าบางครั้งนั่งทำงานไปน้ำตาไหลอออกมาเองโดยไม่ทันตั้งตัว แบบนี้พอมีวิธีหรือคำแนะนำอะไรบ้างครับ เพื่อทำให้อาการแบบนี้ดีขึ้น ขอคำแนะนำหน่อยครับ.