ใครพอแนะนำวิธีที่ทำให้หายปากคล้ำและออกกำลังกายแบบคนที่กินแล้วไม่ผอมให้ดูอุดมสมบูรณ์บ้างไหมคะ?

เราเป็นคนปากคล้ำค่ะคือเราแบบอยากมีปากชมพูหรือวิธีที่ทำให้ปากหายคล้ำค่ะ
อาจจะแบบสูตรสครับริมฝีปากลิปหรืออะไรต่างๆ

แล้วก็ออกกำลังกายคือเราเป็นคนที่แล้วไม่อ้วนเลยค่ะเลยอยากเอาแบบคลิปออกกำลังกายหน่อยน่ะค่ะ แล้วเราก็เป็นคนไม่เคยออกกำลังกายด้วยเลยอยากได้คลิปออกกำลังกายที่ไม่หนักแล้วค่อยออกกำลังกายหนักไล่ระดับแบบนี้อ่ะค่ะ

ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ🥺