ผิวไหม้แดดเป็นรอยแขนเสื้อ

คือใต้ร่มผ้าผิวขาวอ่ะค่ะ แต่เราชอบใส่เสื้อแขนสั้นมันก็ดำแค่ตรงที่ไม่มีเสื้อปิดเป็นรอยแขนเสื้อเลยค่ะ ทั้งแขนทั้งขา ควรทำอย่างไงดีคะ ปล.มีครีมแนะนำไหมคะ เครียดมาก