มีอาหารเสริมตัวไหนทำให้ผิวที่เห็นผลไม่อันตรายมั่งครับ

มีวิตามินตัวไหนมั่งคะที่กินแล้วดี ผิวสวย บำรุงผิวดีๆ ใครมีช่วยแนะนำหน่อยค่ะ😍

สังเกตได้จากคนรอบๆตัว เค้ากินแบบที่เป็นซอง ชงผสมกับน้ำแล้วกิน แล้วขาวขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเลย ผมเลยสงสัย ไอ้อาหารเสริมพวกนี้ มันไม่อันตรายเหรอ เพราะขนาดสีผิวจากคนที่คล้ำๆ มันยังเปลี่ยนให้ขาวเว่อร์ได้เลย

ดริฟวิตามินผิว มีอันตรายมั้ยคะ เซิร์จกก.แล้ว มีแต่ข้อดี ไม่มีข้อเสียให้อ่านมีแต่ผลข้างเคียงเล็กๆน้อยๆ อยากทราบว่า การดริฟผิวมันทำให้ตับ ไตทำงานหนักขึ้นรึเปล่า หรือสารที่ดริฟผิวมันตกค้างมั้ย ไม่มีใครพู

อาหารเสริมพวกบำรุงผิวจากอเมริกา iherb.com ใครกินแล้วเห็นผลมั่งค่ะ ส่วนตัวกินแล้วไม่ค่อยเห็นผลเลยค่ะ

จขกท อายุสี่สิบกว่าๆแล้ว ต้องกินคอลลาเจนเสริมไหมครับ ชีวิตประจำวัน ทานได้ปกติ ทานนมพืช ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ทานไข่ ทานอาหารทั่วๆไปครบ 3 มื้อ ออกกำลังเป็นระยะ นอนไม่ดึก ตื่นเช้าตีห้า ทำงานห้องแอร์ ทาครีมกัน

เคยกิน ของอะไรมาบ้าง มีเพื่อนเเนะนำ ของ ดร pong มีของเเบรนไหนเเนะนำมั้ยคะ

ทำอะไรบ้าง นิยมทำอะไร คนผิวดำผู้ชายทำด้วยมั้ยครับ ขอบคุณครับ