ข้อวิธีอยู่คนเดียวแล้วไม่ร้องไห้หน่อยค่ะ

เวลาอยู่คนเดียวอารมณ์ดิ่งร้องไห้คนเดียวบ่อยๆ

มีวิธีแนะนำมั้ยค่ะ

ทุกวันนี้แก้โดยทำงานหนักค่ะ

แต่พอเบรคหรือว่าอยู่คนเดียว ก็กลับมาดิ่ง

ไม่อยากคิดเข้าข้างตัวเองว่าเป็นซึมเศร้า

แต่ไม่กล้าไปหาหมอ